Сайт йога-центра "Просветление"

Просветление
Источник покоя и силы внутри нас

Наши занятия

Занятия

Наши занятия проводят высококвалифицированные преподаватели. Вы сможете оценить профессионализм наших преподавателей, посетив занятия в нашем зале.

Хатха-йога

Хатха-йога – первоисточник современных видов йоги. Это самое молодое направление классической йоги. Хатха-йога зародилась в шестом веке нашей эры. Основные элементы хатха-йоги: асаны – особые статические позы; пранаямы — специальные дыхательные упражнения; расслабление; правильное питание (вегетарианство); искусство медитации. Хатха-йога подойдет тем, кто стремится к гармонии души и тела и окружающего мира, достижению спокойствия.
На фото Валерий Таранов - преподаватель йоги.

Раджадхираджа-йога

  Несмотря на существование большого наличия разновидностей направления в йоге, почти все они направлены на то, чтобы помочь человеку осознать себя.
          Одним из таких видов явилась раджадхираджа йога, что переводится, как "царь царей". Её основал около 2000 лет назад Махариши Аштаварка.
Согласно его учению, разум является в нашем теле царём, а душа — царём царей, контролирующей факторы всех микроскопических проявлений. Душа является индивидуальным сознанием, а потому считается главной в теле.
              На фото Чолпон Акылбекова - преподаватель йоги.

Аштанга-виньяса-йога

В современной йоге насчитывается более десятка направлений. Большинство из них сформировалось в процессе долгой исторической практики. Разница стилей основана на категориях сложности, динамике и идейном наполнении каждого из них. Аштанга-виньяса-йога относится к современному направлению, приобретающему все большую популярность не только в Индии, но и на Западе, и в России. Итак, аштанга-виньяса-йога – что это, в чем особенности данного стиля?
На фото Владимир Добрынин - преподаватель йоги.

Инь йога

Инь-йога названа так из-за соответствия даосскому понятию инь (противоположному янь). Это не совсем стиль, а скорее, один из двух способов выполнения асан хатха-йоги. Это «тха»-часть хатхи (ха-солнце, тха-луна), целью которой является растяжение соединительной ткани и, вследствие этого, увеличение диапазона движения суставов и развитие гибкости (в то время как янь-практики или ха-практики воздействуют на мышцы и укрепляют их, развивая силу). В противоположность солнечным, энергичным, активным, силовым, "мужским" янь-практикам, инь-йога — лунная, пассивная, мягкая, "женская". Уходит корнями в традиционную хатха-йогу и даосскую йогу. Изначально предназначалась для подготовки суставов к длительному сидению в медитации и последующего их восстановления.
На фото Богданова Олеся - преподаватель йоги.

Медитация

Медитация – это спонтанное созерцание. Техника медитации сводится к созерцанию выбранного объекта. Объект медитации вторичен. Самое главное во время медитации – это непрерывное однонаправленное внимание, бодрствование, которое приносит удивительное переживание собственной природы, как невесомого пространства сознания, а не этого твердого тела. Для освоения техники медитации можно использовать внешние и внутренние объекты.
На фото Яруллина Мадина- преподаватель йоги.

Консультация по занятиям

Менеджеры центра с радостью ответят на ваши вопросы и подберут наиболее подходящие именно для Вас занятия.

Задать вопрос

О центре

Самое важное это место действия и инструкторы.

Про место действия. На данный момент в центре два зала.

Зал «А» место,- специально созданное для занятий йогой, где ничего не отвлечёт ваш разум, свет стен, мягкое освещение, специальные коврики для йоги, простор и высота потолков, теплые полы и много воздуха, - необходимого для плодотворных занятий. Уютная и комфортная раздевалка.

Зал «Б» место для семинаров, конференций, лекций, тренерских мастерских по разным направлениям йоги, психологии и поисков себя.

В зале имеется проектор, стулья и все для качественных мероприятий.

А самое важное в нашем центре это наши преподаватели. Каждый из тренеров имеет свою методику, свою манеру общения, свой стиль преподавания, но благодаря такому разнообразию и интересно заниматься. Причем можно выбрать классические направления йоги, так и более приближенные к потребностям западного человека, а уж женские практики вообще выше всех похвал.

Будем рады вам!!!