Анастасия Ишмакова

Цель наших занятий - научить Вас обретать гармонию тела и души.

Анастасия Ишмакова

Здравствуйте, меня зовут Ишмакова Анастасия. Я тренер по хатха-йоге. Как я к этому пришла? Знаете, я помню самый отчётливый и волшебный для меня день из занятий йогой. Мне было лет 11 когда я впервые попала на йогу, и это было нечто совсем необычное для гиперактивного ребенка. Это был день растяжек и я помню, как меня понесло в трансовом состоянии куда-то внутрь своего организма, и как же я отчётливо помню свое наблюдение за мышцами, как они растягиваются, как я их расслабляю и какое это блаженное состояние. Также в детстве я любила читать книги, и однажды , когда мне было лет 8 ,я нашла книгу по гимнастике. Повторяя за позами на картинках, я наблюдала за своим телом и удивлялась, как это так я не могу сесть на шпагат или типа того. Позже я начала усиленно самостоятельно себя прокачивать, в прямом смысле слова, я пыталась добиться своего идеала. Мне просто нравилось. Я была тем ребенком , который начинал дело, мне надоедало, я забрасывала. Поэтому вопрос о хобби я не очень-то и любила, поскольку сама не понимала , что мне нравится. Так вот после того дня йоги , я поняла, что это самые обалденные ощущения, которые когда либо я имела. К сожалению, общество убеждало меня , что йога не для детей, а для взрослых и "медлительных", странно почему были такие стереотипы. Так и продолжало мне ничего не нравиться. Так я и не продолжала заниматься йогой вплоть до лет 14-15. К этому возрасту, могу точно сказать, я стала менее осознанной , в этом возрасте у меня уже был сколиоз(который воспринимался врачами, как нечто ничего особенного), и болела поясница. Просто вдумайтесь 14-15 лет! Ну.... я включила Ютуб - йога и пошло поехало. В общем вылечила я себе спину самостоятельно. Спасибо, тем прекрасным людям, что предоставляют информацию в бесплатном доступе. Но я всё же не рекомендую заниматься самостоятельно, потому что это чревато осложнениями, особенно в запущенном состоянии. Ну вот , кажется я поняла, что в действительности мне нравится. И это не только йога, но и тот факт, что я могу делиться своими знаниями с людьми, и самое блаженное - это видеть на лице у людей после практики состояние наслаждения. И я надеюсь, что я смогу сделать людей более счастливыми, ведь йога это не только оздоровление тела, но гармония с внутренним своим миром.
  преподаватель йоги
  0770 85 85 50