Сыдыгалиева Айпери

Цель наших занятий - научить Вас обретать гармонию тела и души.

Сыдыгалиева Айпери

Артистка при Филармонии Государственного ансамбля Акмарал имени Н.Тугелова Тренер по направлению stretching . Стретчинг – это упражнения на растяжку и гибкость. Занятия на растяжку могут быть как самостоятельными, так и дополнительными к основному комплексу фитнеса или аэробики, который вы выполняете в спортивном зале. Можно сказать, что стретчингом занимался каждый, кто хотя бы раз пытался сесть на шпагат. Растяжка мышц ног — один из основных элементов данной дисциплины. Кроме возможности сесть на шпагат, исполнив свою детскую мечту, занятия стретчингом прекрасно тренируют мышцы шеи, спины, рук и всей верхней части тела. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим мышцам и суставам утратить подвижность и тем самым предотвратят старение. Увидимся на классе стрейчинга!!!
  преподаватель стрейчинга
  +996 770 85 85 50